Ernährungsberatung

Die richtige Ernährung ist ausschlaggebend für deine Gesundheit und Fitness.

Aber was ist die richtige Ernährung für dich? Was brauchst du, um dich gesund zu ernähren? Richtig einkaufen, leckere neue Rezepte zubereiten, vielleicht neue Lebensmittel entdecken, … nicht fasten, Kalorien zählen und hungern!

Natürlich gibt es für die richtige Ernährung allgemeine Richtlinien. Dennoch gilt hier wie im Fitnesstraining auch: Jeder Mensch und dessen Körper ist verschieden. Bei der Ernährung kommen die individuellen Essgewohnheiten hinzu. Deshalb ist es wichtig, dass jeder seine persönliche Lösung findet, wenn es um die richtige Ernährung geht. Denn eine richtige Ernährung soll nicht temporär sein, sondern in deinen Alltag passen und AUF DAUER deine Lebensqualität verbessern.

Wichtig ist mir, dass du keine Diät machst und vor allem keinen Jojo-Effekt erlebst.

Meine Leistungen

Ausführliches Beratungsgespräch
Auswertung deines Ernährungstagebuches
Erstellung deines persönlichen Ernährungskonzeptes
Regelmäßige Tipps und Rezeptvorschläge
Wöchentliche Feedbackbesprechung
persönliches Zwischengespräch
Hilfe bei Fragen per Whatsapp

Mein Ziel ist es, dein Ernährungsverhalten so umzustellen, dass sich ein gesundes Essverhalten völlig unauffällig in deinem Alltag integriert und du dich ganz selbstverständlich gesünder und bewusster ernährst. Das Ganze ohne wirklichen Verzicht und Zusatzprodukte.

Die Ernährungsberatung ist auch komplett online via Zoom möglich.

Natürlich ist neben der richtigen Ernährung auch die körperliche Fitness wichtig für deinen gesunden Körper. Besuche hierfür einfach unseren Bereich für Functional Fitness.

Tipp: Wenn du beides kombinierst, kommst du zu den besten Ergebnissen 😉