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Personal Fitnesstraining | Gruppentraining | Ernährungsberatung

Suforyou

Mit mir abnehmen und in Topform kommen – entdecke wie Du langfristig große Veränderungen mit geringem Zeitaufwand erreichen kannst.

Let’s change your life!

Meisterst Du einen stressigen Alltag?

Bist Du energielos und möchtest daran endlich etwas ändern?

Ich erstelle Dir individuelle Trainingspläne, die perfekt auf Deinen Alltag und Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Du bekommst von mir effiziente Workouts, mit denen du in kürzester Zeit maximale Ergebnisse erreichst.

Wir optimieren Deine Ernährung und Regeneration, damit Du wieder kraftvoll und Energie geladen in Deinen Alltag durchstarten kannst.

Starte jetzt Deinen neuen Weg in ein gesünderes Leben!

Für wen ist mein Training geeignet?

Womit ich Dich gerne unterstützen möchte

Was kann SU for you – was zeichnet mich aus?

Abgeschlossene Ausbildung zur A-Fitnesstrainerin sowie

Langjährige Praxiserfahrung im Bereich Functional Fitness durch Betreuung eigener Fitnessgruppen.

Ich lege Wert auf langfristig gesundes und natürliches fit werden ohne zusätzliche kostspielige Supplements.

Auf Deine individuellen Wünsche und Anforderungen gehe ich ein.

Flexible Trainingsmöglichkeiten sowohl indoor als auch outdoor.

Individuelle Trainingszeiten nach Absprache mit Dir.

Was bedeutet es für Dich fit zu sein?

„Für jeden bedeutet fit sein etwas anderes. Ich unterstütze dich auf deinem Weg dorthin und helfe dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen.“

Susanne Klühspies – Suforyou

Functional Fitness

Ob „Functional Fitness“, „Calisthenics“ , „Bodyweightfitness“, „Freeletics“ oder „HIIT“.

Das sind alles Trainingsbezeichnungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Und genau das wirst du bei mir trainieren!

Du konzentrierst dich dabei ganz auf deinen Köper und trainierst ganze Muskelgruppen anstelle einzelner Muskeln, wie es bei Geräten im Fitnessstudio oftmals der Fall ist.

Ernährungsberatung

Die richtige Ernährung ist ausschlaggebend für deine Gesundheit und Fitness.

Aber was ist die richtige Ernährung für dich? Was brauchst du, um dich gesund zu ernähren? Richtig einkaufen, leckere neue Rezepte zubereiten, vielleicht neue Lebensmittel entdecken, … nicht fasten, Kalorien zählen und hungern!

Natürlich gibt es für die richtige Ernährung allgemeine Richtlinien. Dennoch gilt hier wie im Fitnesstraining auch: Jeder Mensch und dessen Körper ist verschieden. Bei der Ernährung kommen die individuellen Essgewohnheiten hinzu. Deshalb ist es wichtig, dass jeder seine persönliche Lösung findet, wenn es um die richtige Ernährung geht. Denn eine richtige Ernährung soll nicht temporär sein, sondern in deinen Alltag passen und AUF DAUER deine Lebensqualität verbessern.

Wichtig ist mir, dass du keine Diät machst und vor allem keinen Jojo-Effekt erlebst.

Was andere über mich sagen …

AUSGEZEICHNET
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Basierend auf 13 Bewertungen
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Sandra Herbert
4. Februar, 2026
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Susanne ist für mich als Fitnesstrainerin ein absoluter Glücksfall! Sie motiviert mich jede Woche in ihren Kursen zu trainieren und an meinen persönlichen Zielen zu arbeiten. Und das Beste ist, es macht einfach wahnsinnig Spaß mit ihr - sie ist professionell, hat verschiedene Varianten parat und immer ein offenes Ohr! Besonders auf eine Stunde Personal Training bei Susanne hatte ich mich sehr gefreut und war gespannt... Ich kann es nur jedem ans Herz legen! Was ich aus dieser Stunde mitgenommen habe, dafür bin ich unheimlich dankbar. Ein individuelles auf meine Bedürfnisse abgestimmtes Training das mich begeistert hat! Susanne hat es sofort verstanden mich bei meinen "Schwächen" zu unterstützen und zu motivieren. Durch das regelmäßige Training bei ihr und einer Ernährungsumstellung hat sich mein Leben positiv verändert. Ich habe abgenommen, mehr Energie und Kraft und ein besseres Körpergefühl. Ich freue mich auf viele weitere Kurse mit dir! Bleib so wie du bist - eine hoch kompetente und absolut herzliche Fitnesstrainerin!!!

Antwort des Eigentümers
Liebe Sandra, vielen herzlichen Dank für deine lieben Worte! Ich freue mich sehr, dass dir mein Training so gut gefällt und dich so irre weiterbringt! Die Fortschritte, die du machst sind einfach grandios! Das liegt daran, dass du extrem motiviert bist, schnell Erfolge spüren konntest und dran bleibst ... unter anderem, weil dir das Training bei mir Spaß macht 🤗 Mach weiter so und erfreue dich an dem Erfolg, den du beim Training, ob Indoor in Veitshöchheim am Morgen oder Outdoor auch bei Kälte in Güntersleben💪, erzielst! Es ist deine harte Arbeit und dein starker Wille, die mich bei meiner Aufgabe, dich zu trainieren, unterstützen. Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames Training.
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Sabrina G-S
19. November, 2025
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Susanne ist eine beeindruckende Persönlichkeit und eine klasse personal Trainerin. Ich bin zu ihr gekommen, um meine allgemeine Fitness zu verbessern. Die Trainings sind immer maßgeschneidert auf meine Bedürfnisse und auch kurzfristige Wünsche werden prompt mit in das Tagestraining mit eingebaut. Susanne schafft es, mich zu Bestleistung anzuspornen aber ohne dass ich mich am nächsten (oder übernächsten) Tag so fühle, als wäre das alles "zu anstrengend". Ich kann Susanne wärmstens weiter empfehlen an alle, die ihre Fitness verbessern wollen, die Entscheidung werdet ihr nicht bereuen!

Antwort des Eigentümers
Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback 🤗 Ich freue mich sehr, dass du so motiviert dabei bist und Fortschritte machst! Für mich ist es wichtig, dass du gerne zu mir kommst, Spaß am Training hast und Erfolge feiern kannst!
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Daniela Ha
13. Juli, 2025
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Susanne versteht es wunderbar, andere zu motivieren, beim Training und darüber hinaus. Das Personal Training war genau an meine Bedürfnisse angepasst, die Gestaltung der Trainingszeiten und -orte flexibel. Mit ihrer Hilfe habe ich mein Ziel, in eine Fitnessroutine zu kommen, umsetzen können. Danke für die Unterstützung!

Antwort des Eigentümers
Liebe Daniela, ich bin froh dass ich dich kennengelernt haben und dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Fitness und Trainingsroutine begleiten durfte. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß im Training! Bleibe dran, verfolge deine Fitnessziele weiterhin!
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Christine M
9. Januar, 2025
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Ich kann Suforyou - Susanne nur wärmstens empfehlen! Als ich zu ihr kam, war ich auf der Suche nach einer nachhaltigen Lösung, um meine Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Mit ihrer Unterstützung habe ich nicht nur 18 kg verloren, sondern auch mein ganzes Lebensgefühl verändert! Susanne ist nicht nur eine äußerst kompetente Personal Fitnesstrainerin, sondern auch eine einfühlsame Ernährungsberaterin. Sie hat mir geholfen, realistische Ziele zu setzen und einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln, der perfekt zu meinem Lebensstil passte. Ihre motivierende Art und ihr Fachwissen haben mich stets angespornt, dranzubleiben und meine Fortschritte zu feiern. Besonders beeindruckt hat mich, wie sie mir beigebracht hat, gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass ich mich eingeschränkt fühlte. Die Kombination aus gezieltem Training und einer ausgewogenen Ernährung hat nicht nur zu meinem Gewichtsverlust geführt, sondern auch zu mehr Energie und einem besseren Wohlbefinden. Ein weiterer großer Pluspunkt ist, dass Susanne rund um die Uhr per Telefon, E-Mail oder WhatsApp für mich erreichbar war. Sie stand mir immer mit vielen neuen Tipps und Ratschlägen zur Seite, auch über die gebuchte Beratungszeit hinaus. Diese Unterstützung hat mir enorm geholfen, auf Kurs und motiviert zu bleiben. Die Atmosphäre während der indoor und outdoor Trainingseinheiten ist immer positiv und anspornend. Susanne schafft es, dass man sich wohlfühlt und gleichzeitig an seine Grenzen geht. Ich bin so dankbar für ihre Unterstützung und Expertise! Wenn du auf der Suche nach einer Personal Trainerin und Ernährungsberaterin bist, die dir wirklich hilft, deine Ziele zu erreichen, dann ist Susanne - Suforyou die perfekte Wahl. Vielen Dank für alles, was du für mich getan hast! Herzliche Grüße, Christine

Antwort des Eigentümers
Liebe Christine, vielen Dank für dieses große Lob und deine Komplimente! Ich freue mich, dass ich dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Power unterstützen und begleiten darf. Es macht mir sehr viel Freude zu sehen, wie du meine Empfehlungen und Ratschläge top motiviert umsetzt und so sehr schnell voran kommst. Verfolge weiterhin dein Ziel, halte dich an deine neu erlernten Gewohnheiten und genieße ein gesundes, sportliches Leben in einem fitten Körper 💪
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Anna Gelb
2. Januar, 2025
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Susanne hat mich von Anfang an sehr fasziniert. Sie wusste sofort, wo meine "Fehlerquellen" in der Ernährung lagen und hat gemeinsam mit mir Essenspläne für die nächsten Wochen erstellt. Nicht nur hat sie mich immer wieder mit neuen Rezepten versorgt, sondern hat auch darauf geachtet, wer zuhause noch mitisst und zufrieden sein muss. Beim Training war ich positiv überrascht, wie genau sie einen Trainingsplan für meine ganz individuellen Bedürfnisse (Rektusdiastase) zusammenstellt, mit mir gemeinsam an der frischen Luft trainiert und spätestens alle zwei Wochen mit neuen Übungen aufwartet. Nicht nur habe ich innerhalb von zehn Wochen bereits fast 10 Kilo abgenommen, ich fühle mich einfach so viel gesünder und fitter! Susanne ist rund um die Uhr erreichbar, ein sehr lieber Mensch und mit ihrer Motivation absolut mitreißend! Ich kann sie also nur besten Gewissens weiterempfehlen!

Antwort des Eigentümers
Vielen herzlichen Dank für die lieben Worte und diese mega Bewertung! Mir hat es unheimlich viel Spaß gemacht, mit dir zusammen zu arbeiten und deine Erfolge live mit zu erleben! Das ist es, was ich an diesem Job so liebe!
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Frank Schäflein
10. Oktober, 2024
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Angenehme Atmosphäre und fachlich kompetent
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Nina Brahmer
22. Oktober, 2023
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Susanne habe ich gebucht um meine Ernährung umzustellen da ich viele Lebensmittel nicht mehr vertragen habe. Sie hat mir sofort ganz viele Tipps gegeben und konnte sich sehr gut in meine Essgewohnheit hineinversetzen. Nach nur 3 Wochen habe ich einige Lebensmittel schon wieder vertragen. Ich bin Susanne unendlich dankbar für Ihre Motivation ,Betreuung rund um die Uhr, Rezepte und Ihre positive Art wie sie mich zu einem besseren Essverhalten geführt hat. Nach nur 8 Wochen bin ich auch noch 7 Kilo leichter ohne zu hungern. Susanne ist ein toller professioneller Mensch der mir sehr geholfen hat. Ihre Tipps und Ratschläge werde ich immer in meinen Alltag einbauen. Vielen Dank Susanne für alles .
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Kai Adelmann profile picture
Kai Adelmann
7. Oktober, 2023
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Bestes Personal-Training ever 😀 Uneingeschränkt empfehlenswert - und wir hatten Susanne auch bestimmt nicht zum letzten Mal bei uns 👍
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Irina Wenzel profile picture
Irina Wenzel
4. Oktober, 2023
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Wir hatten "Fitness für Zuhause" gebucht und sind wirklich sehr zufrieden. Die persönliche Betreuung, die sich nicht nur auf die drei Stunden vor Ort beschränkt, sondern auch die Motivationsnachrichten und Vorschläge und das Eingehen auf Rückfrage machen Suforyou unschlagbar! Wir empfehlen es allen, die etwas für sich tun wollen. Keine Angst vor Überforderung oder Mangel an Spaß! Ran an den Speck 😁
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A Gerhard profile picture
A Gerhard
1. Februar, 2023
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Ich habe bei SuForYou das Kombipaket 1 (Fitness Training Standard + individuelle Ernährungsberatung) gebucht und bereits absolviert. Ich bin mit dem Kombipaket super zufrieden, für mich war es die optimale Kombination. Susanne hat sich viel Zeit für Fragen genommen und ich konnte mich jederzeit per Whatsapp bei ihr melden. Sie hat immer wieder neue Impulse gesetzt, mit verschiedenen Tipps die ich in meinen Alltag integrieren konnte. Das Sport-Training mit ihr fand ich spitze. Mir hat besonders gut gefallen, dass Susanne tatsächlich mit trainiert und nicht nur Anweisungen gibt. Das hat mich angespornt. Ich finde es auch gut, dass beim gemeinsamen Training der Ablauf bzw. die Übungen immer etwas anders waren, da kam keine Langeweile auf. Außerdem habe ich in den 10 Wochen unterschiedliche Trainingspläne für Hause bekommen, das war ebenfalls sehr abwechslungsreich. Ich habe sehr schnell positive Effekte aufgrund der Ernährungsumstellung feststellen können und habe mich von Woche zu Woche fitter gefühlt. Das hat unheimlich motiviert und ich konnte auch über die 10 Wochen hinaus ohne Probleme Sport- und Ernährungsprogramm beibehalten, weil es eben keine Diät ist, die einen einschränkt und entbehrungsreich ist. Alles in allem bin ich super zufrieden, ich mag Susannes sympathische, ruhige, professionelle Art und fühlte mich bei Ihr in sehr guten Händen. Danke für das tolle Coaching!
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